【Bernice】桔梗多功能一抽一籃收納櫃-床頭櫃
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一周大事
本文轉載於 Gigacircle - 異業合作,如文章內容有侵權請告知客服 service@nicegame.com,Nicegame 會立即下架,謝謝薄荷甘草茶(圖片來源:資料圖片)陳皮薑茶(圖片來源:資料圖片)[原標題]養生茶自製全指南喝出好氣色美顏又防病茶的保健作用有很多,究竟如何選擇,匹配身體的需要才是最關鍵的,今天小編就教大家要怎麼選擇適合自己的健康茶飲。一起來看看吧。綠茶延緩衰老綠茶先說綠茶,綠茶是我們平時飲用最多的一種茶,它的功效有很多,比如抗氧化。綠茶一直深受廣大女性喜愛,是因為它能夠有效地抗氧化,清除自由基,延緩衰老。同時綠茶還可以瘦身,主要源於其茶葉里的咖啡因和茶鹼可以有效減少脂肪的堆積,從而起到瘦身的效果。綠茶能有效防止防紫外線:綠茶中的兒茶素類物質可以阻止UV-B,保護我們的皮膚不受紫外線的傷害此外綠茶還有降血脂,抗癌,防齲齒的攻能,經常飲用綠茶好處多多。紅茶紅茶是一種經過發酵的茶葉,葉片成紅色,保健作用是主要是強健骨骼,預防骨質疏鬆,促進食慾,利尿消腫的功效,由於抗菌能力強,還可以防感冒。花茶養顏排毒花茶如果想對皮膚有好處,那首選還是花茶,花茶種類繁多,功能也都不同。像具有排毒養顏功效的蘆薈,藏紅花;消斑美白的有紅巧梅,玫瑰茄,明目去火的野菊花,金銀花;還有減肥功效的荷葉,苦瓜茶;能治療失眠的薰衣草,迷迭香;等等。長期飲用花茶可以起到養顏,祛斑,排毒,明目的作用,對女性美容有很好的功效。家庭自製保健茶,既經濟又實惠,因而頗受歡迎,在此向大家介紹幾款保健茶的做法,供大家應用。菊花茶菊花有清肝明目作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐後,用五、六朵杭菊花沖泡,連續飲用三個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜,口感更好!玫瑰花茶玫瑰花能涼血、養顏,所以有助改善乾枯皮膚之作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用,如有便秘者不宜飲用。薄荷甘草茶鮮薄荷葉10餘片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克,開水500CC,按此比例,沖泡10餘分鐘後,濾去其渣,加白糖適量,調勻飲服。有解熱消暑,清涼解毒、發汗解表之功;對頭痛目赤,咽喉腫痛、風熱感冒等症,療效甚佳。陳皮薑茶陳皮20克,生薑片10克,甘草5克,茶葉5克,配水1000CC,按此比例,先將水燒開,再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。荸薺茅根茶鮮荸薺100克、洗淨切碎;鮮茅根100克,配水1000CC,按此比例,先將水燒開,投入荸薺、茅根,煮20分鐘左右,去渣,加白糖適量,飲服。功能清熱化痰,生津止渴,降壓利尿。山楂茶山楂20克,甘蔗200克,水煎去渣,當茶飲用。有清熱瀉火、潤燥止渴的保健功能。決明子茶決明子20克,以文火炒黃,加沸水沖泡,代茶飲服。功能祛風散、清肝明目、潤腸通便、對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結等症及高血壓病,療效甚佳。枸杞茶枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。配製時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續飲用。兩月便會有效。臘梅花茶臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。配製時選新鮮臘梅花或乾臘梅花7、8朵,沸水沖泡飲用即可。紅花茶紅花出自西域,味甘、無毒,能行男子血脈,通女子經水,多則行血,少則養血。現代醫學發現紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份,能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美髮。紅花和紅花籽均可配茶飲用,健康味美,老少皆宜。但需注意睡前少飲,以免興奮影響睡眠。甘草茶甘草10克,茶葉5克,食鹽8克,配水1000CC,按此比例,先將水燒開,再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。金銀花茶金銀花清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配製時選濟銀花10克,沸水沖泡頻飲。蘋果茶蘋果茶對醫治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片,加水煨煲去渣後當茶飲,連續飲十日便可見效。檸檬茶這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加一克的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯後均可,不傷腸胃。
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